Autoestima y valor
Una buena autoestima nos ayuda a ser personas más valientes, seguras y capaces. Esto es de gran utilidad para la vida misma, ya que siempre tendremos desafíos y obstáculos que superar...por eso, contra más conocimiento de nosotros mismos tengamos, más respeto hacia nosotros, mucha más autocompasión y poder distinguir cuales son nuestras fortalezas lograremos crear un camino para crear una vida exitosa y con bienestar emocional.
El amor propio, como su nombre indica, hace referencia al amor que nos tenemos a nosotros mismos. Este amor se forja sobre todo en nuestra infancia, cuando recién nos estamos formando y somos muy vulnerables a las críticas y a las opiniones de los demás, buscando continuamente la aprobación y aceptación de la sociedad.
De niños es difícil saber distinguir entre críticas constructivas y destructivas, por eso una autovaloración es fundamental para regular nuestro valor, ninguna opinión externa puede determinar lo que valemos. Te invito, independientemente de la edad que tengas ahora, a parar un momento y reflexionar sobre todas las creencias que han estado determinándote hasta el momento. Si son buenas, debemos reforzarlas y sí son malas, debemos rectificarlas para mejorar. Nadie es perfecto. Esto es esencial que lo integres, todos cometemos errores, a veces sin querer y otras veces queriendo, pero siempre se puede enmendar si nos lo proponemos.
Sin amor propio no podemos amar a los demás, bien sabido es que "no se puede dar de lo que no tienes". Contra mejor sea tu relación contigo mismo, mejor serán todas las demás relaciones. Un auto amor positivo nos llevará sin duda a crear logros y conseguir las metas que nos propongamos, ya que la confianza en uno mismo es básica para alcanzar nuestros objetivos. Ningún amor te puede llenar tanto como el amor que te das a ti mismo.
Tenemos que darnos cuenta de que somos el amor de nuestra vida, la verdadera relación la tenemos únicamente con nosotros mismos. Por este motivo está bien tenernos como prioridad. Darnos el lugar que nos merecemos, estar dispuestos a perdonarnos por todas las veces que no estuvimos para nosotros y nos enfocamos en los demás. Debemos dejar ir todo lo que nos hace daño y poner límites, somos libres de decir que no cuando queramos y alejarnos de todo lo que no nos haga bien. Esto reforzará nuestra autoestima y nos sentiremos a gusto con nosotros mismos.
Aceptarnos tal y como somos es el mayor de los regalos que podemos darnos. Tenernos paciencia, hablarnos con buenas palabras, validarnos, ser generosos con nosotros, darnos mimos, autocuidado, tanto física como mental, gestionar bien nuestras emociones, permitirnos sentir todas, tanto buenas como malas, escucharnos, darnos un tiempo para descansar, meditar, estar con nosotros mismos, ser congruentes, es decir, pensar, decir y actuar fieles a nuestro interior. En definitiva, amarnos esa es la clave de todo. Permitirnos ser felices y disfrutar de todo aquello que nos gusta. Y muy importante, hacernos responsables de todo aquello que nos disgusta para poder cambiarlo o mejorarlo. Enamórate de ti.
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